Dlaczego trudno Ci odmawiać? Skąd bierze się potrzeba kontroli? Za tym, co robisz i czujesz, często kryje się historia. Tutaj przyglądamy się jej z ciekawością — i odrobiną większej łagodności wobec siebie.
Nie wystarczy.
Anna Wamka Schematy
Osiągasz kolejne cele, a wciąż czujesz, że to za mało? Zobacz, skąd bierze się potrzeba udowadniania i dlaczego sukces nie zawsze daje spokój.
Czytaj artykuł
To było po coś.
Anna Wamka Schematy
Mówisz „nic się nie stało”, choć coś Cię zabolało? Zobacz, jak przyglądać się dawnym schematom i robić miejsce na własne potrzeby oraz granice.
Czytaj artykułMoja idea
Czasem perfekcjonizm pomagał zdobyć uznanie. Kontrola dawała poczucie bezpieczeństwa. Milczenie chroniło przed konfliktem, a zadowalanie innych pozwalało utrzymać bliskość.
Nie wszystko, co kiedyś pomagało, służy Ci dzisiaj. Ale zanim zapytasz:
„Jak mam przestać taki być?”, warto zatrzymać się przy innym pytaniu: „Dlaczego właśnie taki się stałem?”.
Z tego pytania powstało „To ma sens”.